祁家通背拳谱一、动作名称
一路预备势，托天式，人海式，拱揖式，双引手，劈山，似封似闭，右撇掌中拳，左撇掌中拳，掩手推山，猿猴入洞，指引，垫步腿，狮子抖翎，爽袖迎门炮，贯耳，裹横炮，扶手中拳，抹眉，拗步挑山，跨虎登山，擒捉（二十一式）。
二路回身擒捉，城门吊斗，大膀趄（老门），劈撩劈山，挑山，大劈挑，风轮式，双吊带，飞龙出水，狸鼠，连环爽袖，劈山，攉挑劈砸，横踏掌，三环炮(十六式)。
三路回身撩掌弹腿插掌，捋手中拳，右十字中拳，拍中拳，右摔拍中拳，左十字中拳，十字拦，倒步搅山炮，推窗望月，冲天炮，栽花手，缠劈，横冲二掌，大拍弓拳，左等打，右等打，云手中拳二势（十九式）。
四路回身劈山，插花手，穿掌中拳，连环引手，劈飞虎拦路，撩阴掌，迅雷炮，侧身不换势，摇身膀趄，狸猫上树，碾步中拳，劈山，拗步指引，托天式，人海式，收（十六式）。
共七十二式。
二、技术图解
一路
预备势
两脚并步站立，两手自然下垂于两腿侧，五指并拢，掌心靠腿外侧；头顶项领，体态中和；目平视前方（东方）（图4-1）。
（一）托天式
两手直臂仰掌（手心朝上），在身前成90。角，向上慢慢托起至头顶两侧；头微右转，眼随右手；从动作始到止，缓慢，深吸气配合（图4-2）。
（二）入海式
头转正，目视前方；两掌微向里合，掌心同朝下，罩向头顶（有贯顶意）（图4-3)；双掌继续下行，经身前，缓慢按于下丹田处，用鼻呼气：身体松沉（图4-4）。
（三）拱揖式
右脚向右前方上步，左转体，面向北方，左腿直立并于右脚前，成丁形步，脚尖朝前（北）；两手从下，由两侧向前抱拳拱揖；目视前方（北），成英雄势(图4-5)。
（四）双引手
两腿微屈，左脚向前移步，重心下降，右脚垫半步；右手在前，向前引手，左手护在右肘下（图4-6）；紧，接着左手向前引手，右手回撤左臂下，即双手向前连环抖摔（图4-7）。
（五）劈山
接上动。右手由下向后、向上、向前直臂立掌劈山，落于右大腿内侧；左掌向上、向后碰右前臂后，立掌护在右肩内侧；脚落三七步，身正腰挺（图4-8）。
（六）似封似闭
左手向前半圆圈，立掌朝前，微屈臂；右手立掌，由下向上护于左肘下；重心后移右脚下蹲，左提膝步（图4-9）。
（七）右撇掌中拳
上左步，重心前移；右掌由右耳侧向前，同时左扭身向左斜下劈出；左手由下向里经右臂上方向前拍出；右脚提于左脚前侧（图4-10）；左脚催右脚、寸加挤步；右手中拳向前冲出；左手变爪，捋带右手上部，撤回腰间；脚落五五步（图4-11）。
（八）左撇掌中拳
接上动。左掌由左耳侧向前，同时右扭身向右斜下劈出；右手由前向里、向前经左臂上方向前拍出，左脚提于右脚前侧（图4 -12）。右脚催左脚，寸加挤步；左手中拳向前冲出，右手变爪，捋带左手上部，撤回腰间；脚落五五步（图4-13）。
（九）掩手推山
上右步，前提膝；右手直臂仰掌，由右向前、向左平合，与左掌（左拳变仰掌）前交叉后向腰间平勒掩（图4-14）。左脚催右脚，寸加挤步；双手向前推山，落步五五步（图4-15）。
（十）猿猴入洞
左脚先动，右脚后动，起跳，向左方跳闪，双掌交叉向里合掩后，在空中向左右分开，向两侧上方展臂；左脚先落，屈膝下蹲，右脚随后落地，前提膝步，缩身坐步；左手裹肩屈臂吊腕（似勾非勾）护于喉前，右手裹肩屈臂微吊腕护于右膝前，面向东北（图4-16）。
（十一）指引
右脚微向前，重心稍前移，右手变俯掌，微屈臂，向前下方指引；左手变俯掌，护于右前臂肘弯左方；眼看前方（图4-17）。
（十二）垫步腿
左脚向右脚后垫半步，右腿前弹；左手立掌向前戳出，右：手裹肘抵腹部，手指朝前，手心朝上（图4-18）。
（十三）狮子抖翎
右脚前落，重心前移至右脚，屈膝下蹲，左侧身；右手向前上方滚穿，掌轮朝上，掌心朝外；左掌滚翻撤归肋下，手心朝上；左脚提膝于右脚前（图4-19）。
右脚催左脚，寸加挤步，右转身；左手变中拳向前冲出，右手变爪捋带回腰间，虎口朝上（图4-20）。左脚向后大撤步，成右弓步；同时左转身，右仰掌从左臂下外向前上方滚臂前穿，掌心朝外；左手变掌，滚翻里挤撤回腰间，掌心朝上，微向外(图4-21)。
迅速接上动。重心后移至左脚，右脚前提膝步；右转身，左手俯掌，从右臂下外向前上方滚前穿，掌心朝外，右手变掌，滚翻里挤，撤回腰间（图4-22左脚催右脚前行，寸加挤步；左转身，右手中拳前冲，左手带回腰间，虎口朝上，脚落五五步（图4-23）。
注：前穿掌虎口均高不过头；穿掌中拳乃两膀抖动之整力，换背要快。
（十四）爽袖迎门炮
左脚向右脚右后方倒行步；左手向上、向前、向下扶按，右手变掌，向回、再向上爽袖变反背平拳，向前抖动击出，拳心朝上，微屈臂；眼视前拳（图4-24）。
（十五）贯耳
左手从右臂下向右、向前上、向左下捋手，右手回撤(图4-25)；右脚向右前方移步；右手从左臂上向下、向右外转环；右脚外碾，左脚向右后外闪，成三七步；右手变拳，裹肘向左贯耳（图4-26）。拳停左胸前，左手抵住右腕。
（十六）裹横炮
紧接上动。左脚催右脚，松裆下胯，两脚膝撑住成五五步；同时，左手推右手腕，右臂在胸前平屈前臂向前横击，面向东北方向（图4-27）。
（十七）扶手中拳
右转身；右手变捋手，向右、向回捋至腰间，左手微向下、向后、向前、向右立掌扶手；同时左脚向前落五五步（正北）；右手拗步中拳冲出，左手立掌扶护于右臂肘弯上方（图4-28）。
（十八）抹眉
右脚向左脚后垫半步，左脚迅速虚提，右侧身；左掌微向右、向前上方、向左顺步抹眉，右手变俯掌撤至左肘下（图4-29）。
（十九）拗步挑山
左转身；右手变拳，微向下、向左斜上方挑山，然后屈臂肘向前，右拳止于左肩前，左手立掌，屈臂护于右肘弯处（图4-30）。
（二十）跨虎登山
右腿屈膝提起，迅速向右斜前方蹬出．；同时左右手变平掌，向两侧同时砍出；眼视右腿方向(图4-31)。
（二十一）擒捉
右腿落步，脚尖外展，重心前移；右掌向下、向左、向前、向下圈手；同时，左手向前，经右肘弯处向上提于左耳侧，五指张开，掌心朝里（图4-32）；左脚向右前上步；左手变尖拳，用拳及前臂向前下方搓砸，右手碰左前臂后撤到肋下，虎口朝上；松裆下胯，两腿撑住，后膝内合，脚落五五步，面向东北方向（图4-33）。
左拧身，迅速补右中拳，左手撤回；迅速再补左中拳，右手撤回肋下（图4-34、图4-35）。
二路
（二十二）回身擒捉
右回转身大于180。，右脚向回稍撤，立即向右前方（西南方向）迈出，脚尖外展，重心前移；右掌五指张开，从左耳上方向右前下方圈手；同时，左手经上前方、经右肘弯处，向回收于腰间，五指张开，掌心朝肋(图4-36)；
左脚向右前上步，左手经左耳侧用尖拳及前臂向前下方搓砸，右手撤回肋下，脚落五五步，面向西南方向（图4-37）。
（二十三）城门吊斗
右脚向左脚右侧上步，脚尖内扣，左转身成左提膝步；右手从左腋下穿出变扣拳，向前上方吊腕扣打，拳心朝下；左手掌裹肘撤回肋下，掌心朝里（图4-38）。
（二十四）大膀趄（老门）
重心前移，左脚前落，蹬地前蹿，右脚尖外展向前截蹬腿；同时，右侧身，左掌从右臂下穿出变横掌向前塌出，右手掌撤归肋下（图4-39）。
右脚前落成右弓步，右手中拳向前冲出，左手捋带回肋下，虎口朝上（图4-40）
（二十五）劈山炮
左转身，右手向下、向左后、向上、向前反劈山，落右腿内侧，（图4-41）。上左步；左手顺步向前下直臂劈山，右手上撩护于左肩内（图4-42）；
右转身，左手握平拳经前下向右后、向上；左转身，身正腰挺，头顶项挺，向前；用拳背直臂劈下，拳落左腿；右脚跟步，落于左脚后，成准提步（图4-43）。
（二十六）劈山
向前微弓身，左腿下蹲，右腿虚提于左腿前；右手立掌，由后向上、向前下直劈，落于右腿内侧（图4-44）。
（二十七）挑山
右脚前落，重心前移成右弓步；右手握平拳，直臂向前上挑撞；左手握拳，直臂向后撩（图4-45）。
（二十八）大劈挑
重心稍后移，右脚稍撤后，再向左前方绕行，前脚尖外展；同时，左转身，右手下挂，向左后、向上、向前抡劈（图4-46）。
上左步，右脚向左脚后外闪；左手立拳，向前下劈出，右手直臂在后协调上扬（图4 -47）。左脚向前稍进步，重心前移，成左弓步；左拳向前上方挑撞（方向朝西南），右拳在后，向下与前臂成杠杆协调配合（图4-48）
（二十九）风轮式
重心后移，右腿屈膝蹲步，左脚后移虚提；同时，右手变，掌，由后向前抡，左手随右臂由前向下、向后、向上、向前抡劈，与右手先后同落双腿上（图4 -49）。
（三十）双吊带
左脚前落，成五五步；双手俯掌，同时向前探伸，脚落成五五步（图4-50）。
（三十一）飞龙出水
左脚向左闪，右脚虚提左脚前，下蹲身；双手立掌，向下、向左、向上、向右双圈（双活臂），双手下撑按；同时长身，头向前上挺项（图4-51）。
（三十二）狸猫捕鼠
左脚催右脚前冲，寸加挤步；双手迅速向前探按，直臂吊腕、扣指；脚成五五步（图4-52）。
（三十三）连环爽袖
重心前移，左脚前落；左手下拍，右手屈肘、屈腕二．向下、向里经左腋下向上、向前左拗步爽袖摔出（图4-53）。重心前移，右脚前落；右手下扶，左手屈肘、屈腕，向里经右腋下向上、向前右拗步爽袖摔出：（图4-54）。
（三十四）劈山
重心继续前移，上左步；右手直臂立掌，由下向后、向上、向前下劈出，落右腿内侧；同时左手向上撩掌，碰右前臂后落于右肩（图4-55）。
（三十五）攉挑劈砸
右掌上撩至左肩，左手立掌，向下、向前用拳轮朝上攉挑（图4-56）。左拳继续上攉，右手向下、向前变拳向上挑起；同时，右腿向前撩踢；左手碰右前臂护于裆前（图4-57）。
右脚前落；右拳同时向下劈砸，左手仰掌，由下向上接住右腕；脚落右弓步（图4-58）。
（三十六）横踏掌
双脚同时外碾，左转身变马步；右手变横掌向右塌出，左手撤至左肋，掌心朝下，左肘向左顶撞，与右踏掌形成张力；眼看右掌(图4-59)。
（三十七）三环炮
起重心，右脚向右前绕行；右手立掌，向下、向左、向上、向右下劈出（图4-60)
右转身；左手立掌，由左后向上、向前下劈出，落左腿外侧（图4-61）。右掌经右腿下外侧向后、向上、向前下劈出；同时左腿向前撩踢（图4-62、图4---62附图）。
右手立掌，向上、向回挑裂，左手变中拳向前冲出，右手立掌停于左肘弯处；脚落五五步；面向西南方向（图4-63）。
三路
（三十八）回身撩掌
弹腿插掌
向右后转身；右掌撤至腰间，虎口朝上，左掌向右上斜撩（图4-64）。
右手立掌，向前直臂插出；同时右腿下蹲，左腿向前弹出，左手撤至腰间（图4-65）。
（三十九）捋手中拳
落左脚，成左五五步；左手中拳向前冲出，右手捋带回腰间（图4-66）。
（四十）右十字中拳
右脚向左脚弯处上扣步，迅速左转体90。，带动左脚向右脚后闪展，成右五五步；右手中拳从左腋下冲出，左掌撤回腰间，虎口朝上；目视东北方向（图4--67）。
（四十一）左摔拍中拳
左手向前摔出（引手），右拳成掌撤回腰间，虎口朝上（图4-68）；左掌撤回腰，虎口朝上，右手迎面掌向前拍出；重心前移，左脚前提（图4-69）。
左脚前落五五步；左手中拳向前冲出，右手捋带回腰间（图4-70）。
（四十二）右摔拍中拳
右手反掌向前摔出，左手撤回腰间（图4-71）。左手迎面掌向前拍出，右手撤回腰间，右脚前提；落右步，右手中拳冲出，左手捋带回腰间（图4- 72）。
（四十三）左十字中拳
左脚向右脚弯处上扣步，迅速右转身45。带动右脚向左脚后闪展，成左弓步；左手中拳从右腋下冲出，右手掌撤回腰间（图4-73）。
（四十四）十字拦
左转身；右手微屈臂肘，立掌，前臂向前上斜，向左前方拦截，左掌撤回腰间（图4- 74）。
左手屈臂，向右前方拦截；右脚前提；右手撤回腰间（图4- 75）。右脚落五五步；右手屈臂，向左前方发力拦截，左手撤回腰间（图4- 76）。
（四十五）倒步搅山
左转身，左脚向右脚右后方倒行步；右掌向左、向下，左掌向左、向上、向右，在胸前异步搅动(图4-77)。
右脚向右开步；右手继续向右、向上，左手向右、向下（图4-78）。左脚向右脚后倒行，右手继续向左、向下，左手继续向左、向上异步搅动（图4-79）。
（四十六）勒炮
接上动。右脚向左脚旁并步下蹲，左手向右、向下， 右手向右、 向上（图4 -80）。
再向下勒击，左手仰掌，在腹前接住右拳面（图4-81、图4-81附图）
（四十七）推窗望月
右转身，向右上步，成右弓步；右手横掌向前、向上滚塌于前上方，同时，左手立掌，与右手同时向前推出，双掌在一立面内，掌心朝前（图4-82）。
（四十八）冲天炮
重心后撤，松腰坐胯，右脚前提；右掌变拳，裹肩合肘，用前臂向左、向回里挤，右肘抵腹，右拳在前，拳心朝上；左手俯掌，护于右前；内侧（图4-83）。左脚催右脚前行，左脚跟挤，寸加挤步，脚踩I五五步；右拳及左手同时向前上冲出，拳心仍朝上（图4-84）。
（四十九）栽花手
上左步，成左五五步；右手稍向回、向右、向外滚，向上斜提，再向前下方栽拳击出，拳眼斜朝下；左手立掌，向左斜下方、再向上划圆护于右肩处；身微左侧前躬（图4-85）。
（五十）缠劈
左手向前、向左斜下方捋手（图4-86）；右手变掌，由下向里上提经右耳侧向前、向左下方斜劈，左手由左下向右碰右前臂后护于右肩前（图4-87）。身左转，同时右脚前提内扣（图4-88）。
（五十一）横冲二掌
周身放松，用内力，周身突然向右抖动；两手分向左右横冲击出，即右仰掌向右、左仰掌向左平抖，两臂微屈；两脚成高马步；眼视右手（图4-89）。
（五十二）大拍掌中拳
身右转，重心移左脚，右脚前提；左掌经左耳侧上方向前劈拍，五指张开，掌心空起，掌打扣劲，右掌撤回腹部，虎口朝上（图4-90）。右脚向前落步；右手中拳向前冲出，左手捋带回腰间，虎口朝上；脚踩五五步（图4-91）。
（五十三）左等打
右脚向右前方上步；左手握扣拳，从右臂下微向右、向前击打（带斜斜劲），右手变爪，捋带撤回到左肘内侧（图4-92）。
右手变扣拳，继续向右、向前、向左云抹勾贯，左手微向左、向回、经胸前向右、从右臂上方向前击打（带横劲）；同时左脚虚步前提；，右手扣拳止于左肘下（图4-93）。
（五十四）右等打
左脚向左前方上步；右手握扣拳，从左臂下向前击打，左手变爪，捋带撤至右肘处（图4-94）。
左手变扣拳，继续向左、向前、向右云抹勾贯，右手微向右、向回、经胸前向左、从左臂上方向前击打（带横劲）；同时右脚虚步前提；左手扣拳止于右肘下（图4-95）。
（五十五） （五十六）云手中拳（二势）
重心前移；左手俯掌，从左向前云手勾贯，右手撤回腹前（图4-96）。上左步；右手俯掌，从右向前云手勾贯，左手捋撤至腹前（图4-97）。
左手变扣拳，向前上方击出，右手变爪，捋带左拳面回腹前（图4-98）。右手变扣拳，向前上方击出，左手变爪，捋带右拳面回腹前；脚落五五步（图4-99）。
重心前移，上右步；左手俯掌，从右向前云手勾贯，右手撤回腹前（图4-100）。右手俯掌，从右向前云手勾贯，左手捋撤至腹前（图4-101）；
左手变扣拳，向前上方击出，右手变爪，捋带左拳面回腹前（图4-102）；右手变扣拳，向前上方击出，左手变爪，捋带右拳面回腹前；脚落五五步（图4-103）。
四路
（五十七）回身劈山
左手向前拗步，引手摔出，右手回搂腹前(图4 -104)。
左脚前提；右手向前拗步，引手摔出，左手回搂腹前（图4-105）。左手迅速向后、向上、向前、向下顺步劈山，右臂顺势后摆（图4-106）。
右手迅速随左手向上、向前、向下拗步劈山，左手向上撩掌碰右前臂后，护于右肩内侧（图4-107）。右回转身180。面向南，右掌随之由上向后反劈，左手向下、向后协调左臂反撩（图4-108）。
撤右脚；左手从后向前下劈出，落左腿内侧（图4-109）。右手不停，从下向后、向上<向前、向下抡劈，立掌落于右腿内侧，左手从下向上碰右前臂后护于右肩内侧；脚落三七步，即拗步劈山（图4-110）。
（五十八）插花手
左脚向左前上步；右手由下向左、向前上、向右大圈手，左手由右肩内侧向下、向左下圈手(图4-111)。
右脚向左脚前提膝步；左手由左向前上、向回平搂至右肋部，右手经心口处从左臂上方向前抖臂平掸（图4 -112）。
右脚向右前方上步；左手向前、向上、向左大圈手，右手向回、向下、向右下圈手（图4-113）。
左脚向右脚前提膝步；右手由右向前上、向回平搂至左肋部，左手经心口处从右臂上方向前抖臂平掸（图4-114）。左脚向左前方上步；右手由下向前、向右大圈手，左手由右肩内侧向下、向左下圈手(见图4 -111)。右脚向左脚前提膝步；左手由下上提至左耳侧上方向前、向右斜下方撇劈，右手经心口处从左臂上方向前平掸（见图4-112）。右脚向右前方上步，左手向前、向左大圈手，右手下圈（见图4-113）。右手上提至右耳侧上方，向前、向左下撇劈，同时左脚前提膝步，左手经心口处从右臂上方向前平掸（见图4 -114），即左右搂掸、左右撇掸。
（五十九）穿掌中拳
右手由下向前上，外滚穿掌，左手撤回腰间，掌心朝上（图4-115）。
右脚催左脚，寸加挤步；左手变中拳向前冲出，右手捋带回腰间，虎口朝上；脚踩五五步（图4-116）。
（六十）连环引手
左手变掌向回搂扶，右手反掌向前引手摔击，左手俯掌护于心口前（图4-117）。
右脚前提；右手翻掌向回搂扶，左手反掌向前引手摔击，右手撤至心口前（图4-118）。
（六十一）劈山
重心前移，上左提膝步；右手从后向上、向前下立掌劈出，落右腿内侧，左手碰右前臂后立掌护于右肩内侧；脚落五五步（图4-119）。
（六十二）飞虎拦路：
右转身90。，右脚后撤半步，重心右移成右弓步；右手握拳向外翻滚，向上拦截，架于头右前方，左手握拳内滚，向下撑按于裆前；眼看左方，形似打虎势(图4-120)。
（六十三）撩阴掌
左转身；左拳向左下拦，右手向右、向下、向前下撩掌，掌心朝上，左手变俯掌，护于右前臂上(图4-121)。
（六十四）迅雷炮
重心右移，左脚虚提于右脚内侧，成丁字步；左手变平拳，上挂至左耳外侧，右手握平拳收于腰间（图4-122)。左脚前落五五步；左手平拳向前外滚抖动冲出(图4-123)。
右手握平拳，迅速追左拳前击，左手回胸前（图4-124）。左拳迅速再追右拳前击，右拳回胸前（图4-125）。
右脚迅速向右前方闪展，左脚随右脚向右脚后外闪，成大闪展步；右拳迅速向前击出（前述各拳似抛拳，图4-126）。脚落三七步；右拳停于左胸前，拳心朝下，右肘前顶，左拳收于左腰间。
（六十五）侧身不换势
左脚向右脚后垫半步，左侧身，右腿向前弹踢；右手向前下直圈手，左手立掌，经右肘弯处向前插出（图4-127）。
右脚前落，成右虎步（小弓步），右手中拳向前冲出，左手捋带回腰间（图4-128）。
左脚向右后垫半步，右脚弹踢；左手经右下向前上方穿掌（图4-129）。右脚落步，左脚跟挤半步；右出步中拳冲出，左手捋带回腰间（图4-130）。
重心前移，右屈肘，以肘为轴，前臂向上、向回、向下、向前攉挑，左手向前、向上列挂至右肩内侧；左腿向前撩踢，身左侧（图4-131）。左脚向后落半步，右腿向前弹踢，右手掌向下、向里、向上、向前直圈手，右肘靠腹，左手掌向前、向下、向回、向前划椭圆，经右肘弯上向前插出（图4 -132）。
右脚落步，左脚跟挤半步；右手中拳冲出，左手捋带回腰间；脚落五五步（图4-133）。左脚向前垫半步，右腿向前弹踢；左手掌向前上滚穿（图4-134）。
左脚催右脚前行，寸加挤步；右手中拳冲出，左手捋带回腰问；脚落五五步（图4-135）。
（六十六）摇身膀趄
左脚向左前方上步，右脚前提于左脚前，提膝摘胯，身右侧，右歪身，头正；左手向前穿掌，右手仰掌撤回腰间（图4 -136）。右脚向左前方闪展，左脚提膝在右脚前；右掌经左臂下向前上穿掌，身左侧，左歪身，左手仰掌撤回腰间（图4 -137）；
右脚催左脚前行，寸加挤步；左手中拳冲出，右手捋带回腰间，虎口朝上；脚落五五步（图4-138）。
（六十七）狸猫倒上树
重心前移，左脚内扣，右后转身180。；右手仰掌收于腰间，左拳变掌从上、向前、向下盖掌（图4 -139）。右腿屈膝提起，脚尖外展向前下截腿，右手变拳，拳心朝上，向前上攒拳（穿手，图4-140）。
右脚前踏，成弓步；右手变掌回带至腰间，掌心朝上，左手迎面横掌，掌顺右前臂上面向前上拍出，两手要有撕力（图4-141）。
（六十八）碾步中拳
右脚外碾；右手中拳向前冲出，左手捋带回腰间，虎口朝上（图4-142）。
（六十九）劈山
身左转；右手向下、向左、向后、向上、向前、向下反劈(图4 -143、图4-144)。上左步；左手由后向上、向前劈下，落左腿内侧（图4 -145）。右手继续向后、向上、向前立掌劈下，落右腿内侧，左手由下向上迎击右前臂后，护于右肩内侧；脚落三七步（图4-146）。
（七十）拗步指引
右转身；右手由下向前、向上、向后，左掌朝下，向左（图4-147）。左转身，左脚虚提；右手屈臂，向前上仰掌，经左掌上方指出；左手由上向下、向前、向回扶手，左手护于右肘下方；目视右掌前方（图4-148）。
（七十一）托天式
右转身，两腿站立，两脚同肩宽；两手向两侧分开，直臂仰掌，向上托起过头顶；目视右手（同开头，图4-149）。
（七十二）入海式
目前视；双手变俯掌相对（图4-150）。
双掌向下缓缓按至丹田处，两掌尖相对，掌心朝下（图4-151）。
收势
左脚并右脚，两手自然下垂两侧，周身放松，目视前方（图4-152）。
